Авокадо Израиль, упаковка- 280-480 г
Производитель: Израиль
Авокадо, упаковка 280-480 г
Плод авокадо богат питательными веществами и вместе с тем очень калориен, на 100 граммов продукта в нём приходится до 245 калорий. Однако он не содержит вредных жиров и сахара, поэтому активно включается в диетический рацион. Кроме того, в его состав входят компоненты, в частности олеиновая кислота, которые препятствуют образованию и расщепляют уже накопившийся холестерин в крови.
Минеральные вещества представлены в авокадо довольно широко: калий (в авокадо его больше чем в банане), натрий, кальций, фосфор, марганец, магний, железо и пр. Что касается витаминов, то их тоже здесь много: витамин С, группа В, провитамин А, витамины РР и D.
Авокадо – рекордсмен по содержанию витамина Е, способствующего антивозрастной защите клеток и стимулирующего их обогащение кислородом. Кроме того, в него входят природные гормоны и иные биологически-активные вещества, оказывающие омолаживающее воздействие на организм человека.
Авокадо принято есть в сыром виде, сочетая его с другими продуктами в салатах или холодных закусках. Это сохраняет его полезные и питательные свойства, а также его нежный ореховый аромат.
СОСТАВ: авокадо
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ на 100 г продукта: белки 2,0 г, жиры 20,0 г, углеводы 7,4 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ на 100 г продукта: 208 ккал
СРОК ХРАНЕНИЯ: 14 дней при температуре от +2 до +7°C
Отзывы